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スマホの操作で、背中を丸めた姿勢を長時間とることで起きる「巻き肩」ヤバすぎる!!やせにくくなる、息苦しい・・・

time 2016/09/25

スマホの操作で、背中を丸めた姿勢を長時間とることで起きる「巻き肩」ヤバすぎる!!やせにくくなる、息苦しい・・・

あなたも危ない?「スマホの操作による巻き肩」って何?

引用元: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1474722806/

スマホの操作、閲覧により、背中を丸めた姿勢を長時間とることで起きる酸欠状態や「巻き肩」の症例が、専門のクリニックに相次いで寄せられている。

呼吸器内科の専門医で池袋大谷クリニック(東京都豊島区)の大谷義夫院長は、「スマホを使っているときの猫背の姿勢では、肺が圧迫されるので、通常に比べて吸い込む酸素の量が減る。このために全身の血流が悪くなり、肩こりをはじめ、さまざまな体の不調が表れます」と話す。
「背を丸めた姿勢でスマホを使い続けることは、軽い酸欠状態が続くのと同じ。浅い呼吸が続くと血流が悪くなり、肩こりのほか、疲れが抜けにくくなったり、体の代謝が落ちてやせにくくなったりすることもある」
肩こりに悩む人に専門的な治療を行う肩こり研究所(目黒区)の丸山太地所長は「猫背はもちろんスマホの普及以前もあった。ただ、多くの情報を1台で得ることができ、ゲームやメッセージのやり取りもすべてできてしまうスマホは使用時間が長く、全体的に体を動かすことが減ってしまうことが問題なんです」と話す。
続きはソース元から
http://www.sankei.com/life/news/160924/lif1609240008-n1.html

36: 2016/09/25(日) 00:31:13.05 ID:R/+TuR3P0.net

自分完全にこれ

22: 2016/09/24(土) 22:51:45.13 ID:gr9QKuPB0.net

スマホする前から巻き肩猫背
首も短い
もうやだこの肉体

27: 2016/09/24(土) 23:05:44.15 ID:3zFJ1jrd0.net

ストレートネックのほうがヤバイ

34: 2016/09/25(日) 00:25:35.46 ID:Z4zTF+qE0.net

巻き肩だから仰向けに寝られない

37: 2016/09/25(日) 00:32:33.82 ID:0bXTIKY40.net

ずっと同じ姿勢ってのがいけないんだろうね

11: 2016/09/24(土) 22:21:24.10 ID:GShMU2wY0.net

これはPCでも同じじゃね?

13: 2016/09/24(土) 22:22:30.51 ID:Dnm2w/Yv0.net

>>11
机の高さとディスプレイの位置次第だな

33: 2016/09/25(日) 00:24:56.81 ID:sDwpRc0V0.net

単行本読んでるのとどう違うの?

5: 2016/09/24(土) 22:16:22.77 ID:25ZYdqPx0.net

読書でもなるよね

2: 2016/09/24(土) 22:14:05.75 ID:6JGhGyza0.net

座椅子を使え

4: 2016/09/24(土) 22:15:50.73 ID:dP6Fc8Ux0.net

ガラケーとスマホの違いってなに?

7: 2016/09/24(土) 22:18:41.27 ID:Gjfrs5yV0.net

ガラケーなら背筋まっすぐな o(^o^)o

23: 2016/09/24(土) 22:52:13.21 ID:mlHziN+P0.net

気づいたら右手の小指が痛い

30: 2016/09/25(日) 00:06:52.07 ID:IklKd8wW0.net

>>23
俺も左足の親指が痛い…

6: 2016/09/24(土) 22:17:30.74 ID:xDwVzr6p0.net

スマホの重みを支えてる手の小指がプルプルしてて、いつもかわいそうになる
がんばれ、がんばれ、って言ってる

14: 2016/09/24(土) 22:24:00.98 ID:8wU04uzz0.net

>>6
小指「片手オンリーなら4インチ使えよドアホ」

8: 2016/09/24(土) 22:19:32.17 ID:mByBBWsu0.net

ローディだが巻き肩では苦労してる

15: 2016/09/24(土) 22:28:22.08 ID:J+JHVPMZ0.net

なんかな
深呼吸すると胸が痛気持ちいい

16: 2016/09/24(土) 22:29:31.67 ID:TTc59MTW0.net

年寄りに見えるな


38: 2016/09/25(日) 01:15:12.19 ID:fmOrvBJZ0.net

>>16
違いが分からん

39: 2016/09/25(日) 01:16:37.97 ID:fmOrvBJZ0.net

>>16
服の袖が伸びたんだな

48: 2016/09/25(日) 04:58:33.57 ID:+2GWNpEO0.net

>>16
これ整体?いくらかかんの?

17: 2016/09/24(土) 22:32:14.83 ID:9F6NkTvx0.net

パソコン見てるときの姿勢が気になってタスキがけしてたことあったけど、
リンパの流れが悪くなったのか、気分悪くなるし痛くてすぐ外しちゃった。

19: 2016/09/24(土) 22:39:55.09 ID:UXkhuvdT0.net

>>17
タスキかけてる最中ちゃんと姿勢直してた?
タスキに頼って姿勢はそのままだと
確かに気分悪くなる

18: 2016/09/24(土) 22:39:51.49 ID:tLGVEKxn0.net

懸垂やろう

20: 2016/09/24(土) 22:42:03.00 ID:4gqIqHtP0.net

エキスパンダーがいいとか見たようなのは気のせいかな

21: 2016/09/24(土) 22:51:10.17 ID:tLGVEKxn0.net

>>20
背筋鍛えるからいいと思うよ

47: 2016/09/25(日) 03:29:21.11 ID:agWbV3dG0.net

手で持つのやめれば解消

45: 2016/09/25(日) 02:28:21.75 ID:DoL89jVk0.net

VRヘッドデスプレイで解決できるだろ

29: 2016/09/24(土) 23:16:05.16 ID:1w/gc06E0.net

常にスマホ覗いてないと死ぬのか?ってくらい電車の中や歩きスマホが当たり前の風景になったな
冷静に観察してるとやっぱし異様だわ

32: 2016/09/25(日) 00:07:29.71 ID:1Bfcc1wq0.net

>>29
わかる
雨の日に暗い夜道で傘をさしながらスマホしてる奴を見ていると馬鹿じゃないかと思う
これで車に跳ねられても悪いのは車になるんだから可哀想

42: 2016/09/25(日) 01:28:12.06 ID:QwAnpqiM0.net

>>29
底辺にはスマホを操作している自分は最先端に付いて行けてカッコイイみたいな考えを持つ輩も居る

40: 2016/09/25(日) 01:18:23.45 ID:GxWT7sVu0.net

本を読む時もそうだが
下向くな
並行に持って読め

46: 2016/09/25(日) 03:01:53.09 ID:iOfcdTUq0.net

今まさにこれな気がするわ
上腕がざわざわ、小指や薬指にかけて軽い痺れ。肩こり、肩甲骨の裏側の不快なこり。
胸の息苦しさ。
スマホでパズルゲーム系をずっと最近やってるからだな

41: 2016/09/25(日) 01:24:21.18 ID:X1RA8n0A0.net

実際、今の若い子らって異様に姿勢悪い子多いね。毎朝通学中の学生とすれ違うけど、
すんごい猫背の子がわらわら。
スマホが原因かどうから知らんけど。

43: 2016/09/25(日) 01:42:32.82 ID:3Q8BoVGy0.net

女はもちろん長身のスタイルが良い男やガタイが良い男まで
スマホいじっている時は背中丸めて猫背だからなあ
アイフォンやほかのスマホのCMみたいなカッコイイ操作の仕方って
リアルではあんまり見ないんだよね
やっぱ画面がちっちゃいからああいう姿勢になっちゃうのかな

1001: オススメ記事 投稿日:2017/05/25(木) 15:51:54

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